第2回
なんでもおまかせ!お役立ちハーブ |
第3回
肌に優しいハーブ
|
第4回
肩凝り解消ハーブ |
ラベンダー
リンデンフラワー
リンデンウッド
実技:ラベンダーのボディスプラッシュ |
ジャーマンカモミール
ローマンカモミール
マロウ
実技:ジャーマンカモミール石鹸 |
ハイビスカス
ローズヒップ
ローズマリー
実技:ローズマリーの温湿布 |
第5回
スーッと呼吸を楽にするハーブ |
第6回
自律神経失調にはレモンの香り |
第7回
心のバランスハーブ |
ユーカリ
ペパーミント
スペアミント
実技:ユーカリの蒸気吸入 |
レモングラス
レモンバーム
ベルベーヌ
実技:レモングラスの蚊よけ |
パッションフラワー
セントジョーンズワート
マージョラム
実技:パッションフラワーの
グリセリンチンキ |
第8回
天然の抗生物質 |
第9回
咳止めハーブ |
第10回
ビューティーハーブ |
エキナセア
タイム
サリエット
実技:風邪予防のハーブカプセル |
ヒソップ
アルテア
マレイン
実技:アルテアのひんやり
カオリンパック
|
バラ
エリカ
オレンジフラワー
実技:エリカの美白ゴマージュ |
第11回
更年期の味方 |
第12回
強肝ハーブ |
第13回
アレルギー予防に |
ウイキョウ
サルビア
チェストツリー
実技:サルビアビネガー |
アーティーチョーク
ダンデライオン
ミルクシスル
実技:ダンデライオンの
コーヒー焙煎 |
ワイルドストロベリー
カレンデュラ
ネトル
実技:カレンデュラの浸出油 |
第14回
むくみ解消 |
第15回
痛みにさようなら |
第16回
ホットスパイス |
ジュニパー
スギナ
ソーパルメット
実技:ジュニパーのバスソルト&足浴 |
ヤロウ
メドースイート
フィーバーフュー
実技:ヤロウのハンドクリーム |
ジンジャー
シナモン
クローブ
実技:スパイシーチャイ |
第17回
生活習慣病予防ハーブ |
第18回
子供とお母さんのハーブ |
第19・20回 |
オリーブ
マルベリー
ホーソン
実技:カレンデュラのミツロウ軟膏 |
エルダーフラワー
ラズベリーリーフ
実技:エルダーフラワーの
シロップ |
第19回 植物油
(キャリアオイル)
第20回 ケーススタディ
〜セルフケアメニューの作成〜 |